Willkommen auf meiner Internetpräsenz
Sie suchen eine Möglichkeit zu entspannen, wünschen sich mehr Beweglichkeit, Kraft, Stabilität sowie mehr Klarheit oder innere Ruhe?
Herzlich Willkommen!
In thematisch aufeinander aufgebauten Einheiten lernen Sie schrittweise die Grundlagen des Hatha Yogas sowie die psychophysischen Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung kennen. Sie lernen, dass das Üben von Yoga vom Gröberen zum Feinen führt. Dabei führen Sie einfache Àsanas ( Körperstellungen) zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität.. Sie lernen Ihren Körper besser wahrzunehmen. Somit bemerken Sie Veränderungen und Verspannungen frühzeitig und erkennen, dass diese nicht zwangsläufig zu Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen bis hin zu Stress- und stressbezogenen Problemen führen müssen.
Die Àsanas sind auf ein bewusstes und aktives Einsetzen von Atem und Bewegung ausgerichtet. Dadurch werden Körper und Atem in Balance gebracht und Sie schulen Ihre Fahigkeit zu einem größeren Bewusstsein zu gelangen.
Harmonisierende Pranàyamas ( Atemübungen) führen Sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe. Meditative Übungen fokussieren und klären Ihren Geist, sorgen für innere Ruhe und lehren loszulassen. Ein ruhiger, klarer Geist führt Sie zu einer besseren Gesundheit, zu mehr Lebensfreude und reflektierten Entscheidungen.
Bei mir können Sie sowohl in der Gruppe üben, als auch individuell und privat unterrichtet werden.
Ich würde mich freuen von Ihnen zu hören.
Babette Mick
Bitte melden Sie sich an für die Kurse, auch um zu erfragen ob Platz vorhanden ist. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist dann jederzeit möglich.
Alle Kurse finden im 2.OG des Verwaltungsgebäudes der RABEN Trans European Germany GmbH
( ehem. LUIBLE LOGISTIK GmbH) in Leipheim,
An der Rollbahn 1, statt.
Parkplätze sind ausreichend vorhanden.
Ich freue mich auf Ihr Kommen.
Geschenkidee:
Gutscheine für Yogakurse, Privatstunden oder Einzelunterricht
Dienstag 17.30-19.00 Uhr- nur noch wenige Kursplätze vorhanden
Hatha Yoga
Dienstag 19.20-20.50 Uhr
Hatha Yoga
Mittwoch 18.45-20.15 Uhr
Hatha Yoga
Alle Yoga-Stunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie auf Anfrage auch für Schwangere geeignet.
Gruppenstunden jeweils max. 10-14 Teilnehmer.
Yoga- Entspannung und Kraft für Körper und Geist
Yoga- Ein Weg zur Sressbewältigung
12 Abende à 90 Minuten Dienstag und/oder Mittwoch
Beginn:19./20.09.2023
Ende: 12./13.12.2023
Unterrichtsfrei am 14. und 15.11.2023
Jederzeit unverbindliche Schnupperstunden
Alle Kurse sind Präventionskurse und Zertifiziert durch die ZPP
Diese werden bei 80% iger Teilnahme von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.
Einzelstunden / Privatstunden nach Terminabsprache
Sie sind in Günzburg auf Geschäfts-bzw. Dienstreise und möchten auf Ihre gewohnte Yogastunde nicht verzichten?
Sehr gern dürfen Sie in die wöchentlichen Gruppenstunden zum Unterricht dazu kommen.
Hier gelangen Sie zu meinem BDY-Account, welcher Ihnen Informationen zu meinen Tätigkeiten als Mitglied des BDY bietet.
